28.08.2024

Dieses toxische Gerede triggert mich

Alle sind getriggert, traumatisiert, haben toxische Ex-Partner*innen, oder kennen zumindest eine*n Narzisst*in: Begriffe, die eigentlich psychische Muster beschreiben, haben sich wie ganz selbstverständlich in den alltäglichen Sprachgebrauch geschlichen.

“Das ist total toxisch” oder “das triggert mich”. Der Fahrer im Auto vor mir, der nicht blinkt, nervt nicht, sondern triggert mich voll. Der/die Ex hat sich nicht wie ein Arsch verhalten, sondern ist ein toxischer Narzisst. “Narzisst“ ist quasi zu einer salonfähigen Beleidigung geworden. 
Jetzt könnte man glauben, das ist doch gut, endlich erhalten diese Fehlverhalten und -muster die nötige Aufmerksamkeit.
Jedoch führt die inflationäre Benutzung dieser Begriffe dazu, dass wir ebendiese Verhaltensweisen unbewusst verharmlosen, weil wir sie mit deutlich weniger ernsten Problemen gleichsetzen. Oft geht es um ganz banale Situationen oder Themen, dabei sind diese Begriffe dafür da, ernstzunehmende psychische Motive zu beschreiben. 

Dadurch, dass wir psychologische Fachausdrücke wie “toxisch”, “Trigger” oder “Trauma” immer übermäßiger nutzen, wird ihnen die wichtige Schlagkraft genommen. Ein durchaus dramatischer Effekt, denn die negativen psychischen Muster, die mit den Begriffen verbunden sind, werden so nicht mehr wirklich ernstgenommen und das Thema Mentalgesundheit eher belächelt als ernst genommen. 

Dabei sollten wir dringend mehr bemüht darum sein, unsere mentale Gesundheit zu pflegen und unsere Mitmenschen für diese Themen zu sensibilisieren.

Eine toxische Beziehung bedeutet häufig psychischen Missbrauch und besteht eben nicht nur daraus, dass man vom Anderen belogen und/oder betrogen wird. Krankhafter Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung, die gefährliche und zerstörerische Ausmaße für die Opfer solcher Menschen annehmen kann. Trigger sind nicht einfach nur Dinge, die einen stören, sondern Reize, die Erinnerungen an traumatische Erfahrungen auslösen können. Und traumatischen Erfahrungen sind auch nicht einfach nur traurige Erlebnisse, sondern Ereignisse, die einen Menschen langfristig und ernsthaft psychisch schädigen können.

Sprache ist Macht! Sprecht mal drüber!