Alle sind getriggert, traumatisiert, haben toxische Ex-Partner*innen, oder kennen zumindest eine*n Narzisst*in: Begriffe, die eigentlich psychische Muster beschreiben, haben sich wie ganz selbstverständlich in den alltäglichen Sprachgebrauch geschlichen.

“Das ist total toxisch” oder “das triggert mich”. Der Fahrer im Auto vor mir, der nicht blinkt, nervt nicht, sondern triggert mich voll. Der/die Ex hat sich nicht wie ein Arsch verhalten, sondern ist ein toxischer Narzisst. “Narzisst“ ist quasi zu einer salonfähigen Beleidigung geworden. 
Jetzt könnte man glauben, das ist doch gut, endlich erhalten diese Fehlverhalten und -muster die nötige Aufmerksamkeit. [Mehr lesen…]

Eine Debatte über Gesundheit und Wohlbefinden lässt sich nicht führen, ohne über mentale Gesundheit zu sprechen. Laut der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) hat bundesweit mehr als jeder vierte Erwachsene in Deutschland psychische Probleme, also fast 30%!

Mental Health ist aber nicht nur ein Thema für Menschen, die an psychischen Problemen leiden. Unser allgemeines Wohlergehen wird von allen Aspekten des Lebens beeinflusst, wie zum Beispiel Familie, Arbeit oder Freundschaften. Die mentale Gesundheit wirkt sich also auf das soziale, emotionale, körperliche und kognitive Wohlbefinden aus. [Mehr lesen…]

Meine KundInnen können wählen, ob sie für ein Coaching mit mir einen Präsenz-Termin haben möchten, oder ob sie nur online mit mir kommunizieren wollen. Der Coaching-Prozess ist dabei immer derselbe: Meine KundInnen sind Menschen, die einen aktuellen Klärungsbedarf haben, bei dem sie sich Unterstützung wünschen und an ihrem Anliegen arbeiten wollen.
Wer sich coachen lässt, muss reflektieren. Wer das nicht kann oder möchte, sollte es gar nicht erst anfangen. Das gilt auch für alle, die nicht Position beziehen oder sich festlegen möchten. [Mehr lesen…]

Jeder Mensch kennt psychische Beschwerden und gerät im Laufe seines Lebens in verschiedene Krisen. Meistens lassen sie sich ohne professionelle Hilfe bewältigen. Manchmal gelingt es jedoch nicht, aus eigener Kraft wieder ins seelische Gleichgewicht zu kommen. In vielen Fällen sind psychische Beschwerden sogar belastend und beeinträchtigen den privaten und beruflichen Alltag in ganz besonderer Weise. Dann könnte es sinnvoll sein, eine Psychotherapie oder psychosoziale Beratung zu Rate zu ziehen. [Mehr lesen…]